몸에 좋은 봄 제철 음식 종류와 효능&맛집 소개

면역력을 높이는 봄나물과 제철음식을 소개하겠습니다. 비타민, 미네랄 등 다양한 영양소가 있으며 피로, 미세먼지, 빈혈, 다이어트에도 좋습니다. 몸에 좋은 봄 제철 음식 종류와 효능&맛집을 소개하겠습니다. 잘 알고 먹으면 보약이 됩니다. ●몸에 좋은 봄 제철 음식 종류와 효능 제철을 맞은 냉이, 달래, 두릅, 쑥 등 봄나물이 있습니다. 냉이는 100세까지 장수하게 하는 나물이라는 뜻이 있습니다. 비타민A, 비타민C, 칼슘, 엽산, 인, 단백질, 칼륨, 철분 등 많은 영양소를 포함하고 있습니다. 몸의 도았고를 빼주고 해독장용을 해줍니다. 콜린 성분이 많아서 고지혈증에 좋습니다. 항산화 물질인 비타민c는 춘곤증을 없애주며 피로해소에 도움을 줍니다. 비알콜성 지방간을 예방하는 효능도 있습니다. 그리고, 혈중 콜..
카테고리 없음 2023. 3. 14. 00:48
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